کاهش خطر سکته مغزی با میوه و سبزیجات

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از  پایگاه خبری یورک الرت ، این محققان تحت سرپرستی دکتر جیمز میشیا اعلام کردند استفاده از رژیم های موسوم به رژیم غذایی دش DASH یا رژیم غذایی مدیترانه ای این فرصت به فرد مصرف کننده می دهد که از بروز سکته های مهلک مغزی ، جلوگیری کند.
رژیم های مدیترانه ای و دش ، شباهت هایی دارند که از جمله آن می توان به وجود غلات ، سبزیجات ، میوه ، دانه ها و ماهی در این دو رژیم اشاره کرد.
در هر دو رژیم غذایی ، میزان گوشت قرمز محدود است و غذاهای حاوی چربی اشباع شده نیز در حد اقل مقدار ممکن است.
ولی در رژیم مدیترانه ای ،‌ محصولات لبنی ، کم است و در رژیم دش ، محصولات لبنی ، از نوع کم چربی ، وجود دارد.
 محققان می گویند بیماران مبتلا به  فشار خون باید این نکته را به خاطر داشته باشند که بیماری فشار خون ، مادام العمر است و آنان نیز باید داروهای خود را تا پایان عمر به طور منظم استفاده کنند.
علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است و به همین علت ، هنوز موفقیت چندانی در کنترل اساسی این بیماری و جلوگیری از بروز آن به دست نیامده است.