اتفاقات مثبتی که بعد از ۴۰ سالگی رخ میدهد

به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سيما،   به نقل از بهداشت نیوز، در این مقاله به اتفاقات مثبتی اشاره خواهیم کرد که پس از ۴۰ سالگی برایتان رخ می‌دهد.

۱- وضع مالی تان بهتر می‌شود

مسأله‌ی پول می‌تواند اضطراب و مشکلات زیادی برای آدم‌ها ایجاد کند، اما خوشبختانه از ۴۰ سالگی به بعد احتمالاً نگرانی کمتری برایش خواهید داشت. چون با افزایش درآمدتان در طی سالیان از ثروت بیشتری برخوردار خواهید شد. علاوه بر این، از دهه‌ی ۴۰ میزان درآمد افراد به بالاترین حد خواهد رسید.

 

 

۲- زمان کمتری را صرف شبکه‌های اجتماعی و از وقت تان بهتر استفاده می‌کنید

همیشه شنیده ایم که می گویند دهه ی ۲۰ زندگی مان بهترین دوره ی آن است اما شاید کاملاً اینطور نباشد. دهه ی ۴۰ رقیب بسیار قَدَری برای دهه ی ۲۰ از جهت بدل شدن به بهترین دوران زندگی مان محسوب می شود چون می تواند شادتر و حتی پرپول تر از دهه ی ۲۰ باشد.

همه‌ی ما می‌دانیم که شبکه‌های اجتماعی چقدر از وقت مان را هدر می‌دهند و چقدر احتمال دارد ساعت‌ها از وقت مان را صرف گشت زدن در این شبکه‌ها کنیم. با این حال، آدم‌ها از ۴۰ سالگی به بعد اغلب وقت کمتری را صرف این کار می‌کنند و بهتر می‌توانند وقت خود را مدیریت کنند و از آن بهره ببرند. تحقیقات نشان داده آدم‌ها در دهه‌ی ۴۰ زندگی خود در مقایسه با جوان تر‌ها اغلب وقت بسیار کمتری را صرف شبکه‌های اجتماعی می‌کنند و حتی برایشان سخت نیست که شبکه‌های اجتماعی را برای همیشه کنار بگذارند.

۳- بهتر می‌توانید بین کار و زندگی تان تعادل برقرار کنید
برقراری تعادل میان زندگی و کار از آن موضوعاتی است که امروزه زیاد از آن صحبت می‌شود و به ندرت کسی پیدا می‌شود که بگوید توانسته بین زندگی و کارش کاملاً تعادل برقرار کند. اما تحقیقات نشان داده در فاصله‌ی سنین ۳۴ تا ۴۴ سالگی این امر اتفاق نادری نیست. در حقیقت در این دوره افراد موفق می‌شوند تعادل رضایت بخشی میان کار و زندگی خود برقرار کنند.

۴- به خواب کمتری نیاز پیدا می‌کنید
یکی دیگر از مزایای دهه‌ی ۴۰ زندگی این است که در مقایسه با زمانی که جوان‌تر بودید بدن تان به خواب کمتری نیاز دارد. تحقیقات نشان داده مدت زمان خواب در سنین ۴۰ تا ۵۵ سالگی ۲۳ دقیقه کمتر از دهه‌های ۲۰ و ۳۰ است. شاید زمان زیادی به نظر نرسد، اما با توجه به مهارتی که در استفاده‌ی بهتر از وقت تان پیدا کرده اید، ممکن است بتوانید از همین فرصت برای تمام کردن یک کار یا انجام یک ورزش مختصر استفاده کنید.

۵- احتمالاً رابطه عاطفی شاد و سالمی خواهید داشت
ازدواج برای بیشتر افراد گام بزرگی محسوب می‌شود و طبیعتاً اغلب، ترس‌هایی هم درمورد آینده‌ی زندگی مشترک وجود دارد. با این حال، بر خلاف باور رایج، هرگز برای ازدواج کردن دیر نیست. در حقیقت تحقیقات نشان داده ازدواج‌هایی که در سنین بالاتر رخ می‌دهند با شادی ماندگارتری همراه هستند. طبق تحقیقات، افرادی که در همان سن همسن و سالان شان یا دیرتر از آن‌ها ازدواج کرده بودند در مقایسه با کسانی که زودتر از همسن و سالان خود ازدواج کرده بودند، شادی و اعتماد به نفس بیشتر و همینطور افسردگی کمتری داشتند.
۶- اعتماد به نفس تان بیشتر می‌شود
بسیاری از ما ممکن است از مشکل کمبود اعتماد به نفس رنج ببریم و این مسأله اغلب زمانی وجود دارد که جوان‌تر و در محاصره‌ی انواع استاندارد‌های زیبایی یا اجتماعی هستیم. با این حال، تحقیقات نشان داده اعتماد به نفس ما بعد از ۴۰ سالگی به اوج خود می‌رسد. این یکی از بهترین مزایای دهه‌ی ۴۰ زندگی است، چون داشتن احساس رضایت و شادی از آنچه که هستید چیزی است که باید در تمام طول زندگی وجود داشته باشد، نه تنها یک دوره از آن.

۷- زایمان در سنین بالاتر ممکن است عمر را طولانی‌تر کند
خودداری از بچه دار شدن تا زمانی که آمادگی آن را پیدا کنید، مزایای خودش را دارد، حتی اگر در دهه‌ی ۳۰ زندگی خود باشید. تحقیقات نشان داده زنانی که آخرین فرزند خود را بعد از ۳۳ سالگی به دنیا آورده بودند احتمال عبور از ۹۰ سالگی در آن‌ها ۲ برابر بیشتر از زنانی بود که آخرین فرزند خود را تا ۲۹ سالگی به دنیا آورده بودند.

۸- حواس تان جمع‌تر است و می‌توانید تمرکز کنید
یک مزیت بسیار مهم دیگر دهه‌ی ۴۰ زندگی این است که حواس جمع‌تر می‌شوید و می‌توانید تمرکز کنید. تحقیقات نشان داده میزان توجه و تمرکز در حدود ۴۳ سالگی به اوج خود می‌رسد. در این دوره کمتر نگران چیز‌های بی اهمیتی می‌شویم که می‌توانند حواس مان را به خود پرت کنند و بر چیز‌هایی که برایمان اهمیت دارند بیشتر تمرکز می‌کنیم، امری که بازدهی مان را بیشتر می‌کند.

۹- رشد ذهنی تان ادامه می‌یابد

ما هرگز دست از یادگیری و ارتقای خود برنمی داریم، حتی اگر خود متوجهش نباشیم و این اتفاق ناآگاهانه در حال رخ دادن باشد. طبق تحقیقات، افراد در سنین بالاتر وقت بیشتری را صرف مطالعه می‌کنند تا در سنین پایین تر. مطالعه کردن مزایای زیادی برای ما و ارتباط مستقیمی با توانایی مان برای ابراز بهتر خود دارد. تحقیقات نشان داده دایره لغات افراد در دهه‌ی ۴۰ زندگی شان دائماً در حال گسترش است و در آستانه‌ی رسیدن به اوج خود قرار دارد تا آنکه در دهه‌ی ۶۰ زندگی شان به بالاترین حد خود می‌رسد.