پخش زنده
امروز: -
در هنگام گرمازدگی از مصرف نوشیدنیهای شیرین و کافئین دار پرهیز شود.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه با اشاره به آغاز فصل گرما و خطر بروز گرمازدگی در اثر از دست دادن آب بدن، گفت: در این حالت، مصرف نوشیدنیهای شیرین و کافئین دار توصیه نمیشود.
نسرین نسیمی با بیان اینکه گرمازدگی هنگامی اتفاق میافتد که بدن در هوای گرم در معرض کم آبی قرار بگیرد و به میزان کافی آب نوشیده نشود، افزود: سردرد، بی حالی و حالت تهوع از نشانههای گرمازدگی است.
او نوشیدن آب کافی را از اصلیترین راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای گرم، به ویژه در مناطق با آب و هوای مرطوب دانست و توضیح داد: نوشیدن آب در طول روز در پیشگیری از بسیاری از بیماریها و حفظ سلامت نقش دارد، اما در فصل گرما این مایع حیاتی، بسیار مهمتر از سایر فصلها جلوه میکند و باید توجه ویژهای نسبت به آن داشت.